Диеты, йога, танцы, интервальные тренировки и даже бокс – звезды используют все средства, чтобы стройными пойти к алтарю.
Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.
Листай дальше, еще много интересного
Как звезды худеют к свадьбе
Каждой невесте хочется быть на своей свадьбе самой очаровательной и прекрасной. А звезды, идущие под венец, демонстрируют перфекционизм высшей пробы, подбирая свадебный макияж, прическу и, конечно же, наряд для торжества.
Свадебные платья знаменитостей создают лучшие дизайнеры мира. Но поскольку для мэтров моды размер М (российский 46-й) – это уже plus size, многим знаменитостям приходится худеть к свадьбе, чтобы блистать на брачной церемонии в облегающем платье.
Диеты, йога, танцы, интервальные тренировки и даже бокс – звезды используют все средства, чтобы похудеть к свадьбе. Самая знаменитая невеста 2011 года Кейт Миддлтон, 29 апреля ставшая супругой британского принца Уильяма и герцогиней Кэтрин, несколько недель до свадьбы провела как спортивный марафонец. Девушка каждый день по часу занималась фитнесом, помимо этого каталась на велосипеде, прыгала на скакалке, а для закрепления результата сидела на диете Дюкана.
Похудела на 15 кг за 3 месяца лучшая диета 2022
Как худели к свадьбе такие звезды, как Ким Кардашьян, Хилари Дафф, Кэти Перри и другие знаменитые невесты? Раскрываем их секреты!
Как похудела к свадьбе Ким Кардашьян
20 августа этого года американская реалити-звезда Ким Кардашьян вышла замуж за баскетболиста Криса Хамфриса. Практичная Ким устроила своему бракосочетанию такой пиар, что почти затмила королевскую свадьбу Кейт Миддлтон и принца Уильяма.
Чтобы блистать в свадебном платье Vera Wang, Ким Кардашьян пришлось похудеть на 7 килограммов. Звезда наняла двух тренеров, которые работали с Дженифер Лопес, Мадонной, Гвинет Пэлтроу, и дважды в день занималась в домашнем спортзале по специальной программе.
Кроме этого каждое утро Ким Кардашьян устраивала себе шестикилометровые пробежки, 2–3 раза в неделю посещала фитнес-центр и выполняла комплекс скручиваний и прыжков, рекомендованный тренерами, чтобы подтянуть кожу и мышцы.
Как похудела к свадьбе Клэр Дейнс
29 сентября 2009 года актриса Клэр Дейнс вышла замуж за актера Хью Дэнси. Звезда фильмов «Ромео https://www.wmj.ru/stil-zhizni/zdorove/kak-zvezdy-hudeyut-k-svadbe-sekrety-gollivudskih-nevest.htm» target=»_blank»]www.wmj.ru[/mask_link]
Похудеть к свадьбе
Мнк надо срочно похудеть до 30 июля, я сама никогда на диетах не сидела, вес всегда стабильно был 50 кг, но за последние пол года -год поправилась дох58(((( хочу перейти на правильное питание и спорт, но на этом не успею похудеть к свадьбе. ( надо скинуть 8 кг. Советуйте диеты эффективные. Потом перейду на правильное похудение, а щас нужен жесткий метод!!)
василина
Саяногорск
26 декабря 2012 15:40 в Личный журнал
я просто любитель пожрать и поспать)А в мае свадьба и платье у меня 44го размера.А я вешу 70кг при росте 165см (От сладкого отказаться ну очень сложно… организм просто требует хотя бы кусочек шоколадки.Обруч стала крутить.Что еще? Готова сесть на овощную диету или фруктовую, если такие есть… но чтобы они были действенные.Беда еще в том, что я учусь на повара.И есть ли упражнения? видео? Буду очень благодарна.
Олень-ка Григорьева
Санкт-Петербург
16 августа 2015 18:28 в Личный журнал
Девочки приветик:) Муж на работе, мне скучно… решила рассказать немного о себе:) а вернее о том как я сделала это:) начну немного с предыстории. Лет в 13 с приходом месячных мой вес начал скакать… но спортом я его сдерживала… Выпускной, поступление, первый курс, стресс, и без всякого стресса -10 кг, стала весить 63 кг (для меня-идеальный вес). Ну а потом началось… пьянки гулянки… диеты… срывы… пьянки… дальше гормональные препараты, это было критической точкой… вес попер вверх, и тут стало страшно… бросила гормоны, не помогло..24 февраля 2012г. — начало новой жизни… вес 91 кг… ужасно… я наконец-то иду в тренажерку (4 дня в неделю по 2 часа) и главное нахожу для себя супер диету- Диета Кима П…
Ольга
17 апреля 2014 23:10 в Личный журнал
Привет еще раз, мои любимые! Я знаю, что очень многие из вас сталкиваются с проблемой безграничного поедания сладостей и никак не могут побороть себя. Я сама такая. Но я справилась. Сама, без чтения статей и без каких-то специальных таблеток или чаев, гарантирующих вам уменьшение тяги к сладкому и снижение аппетита за бешеные деньги.
По-моему, все эти таблетки полная фигня. Мне никогда не помогало ничего из этого, потому что моя тяга всегда была обусловлена только психологическими проблемами. Хорошо, что я вовремя это поняла. Поняла, успокоилась и сразу перестала хотеть сладкое 🙂 Итак, давайте разберемся, почему же сладкое вызывает такую сильную зависимость. Быстрые углеводы, содержащиеся…
Екатеринбург
5 апреля 2015 01:01 в Приводим себя в порядок
Привет стройняшки, ну вот и я созрела, для того, чтобы написать свою историю преоброжения! На это подталкнуло меня проведение своего марафон, и я решила подвести итоги, но точку ещё не ставлю! Меня зовут Катя, мне 29 лет, рост 160 см.Моя история не глобальная, я не сбросила 40 кг лишнего веса, но все же считаю, что проделала большую работу и продолжаю дальше, так, как до желаемого результата ещё далеко! С детства я была очень худощавым подростком, до 21 года носила размер xs, и даже комплексовала немного по этому поводу, хотя при этом ножки у меня всегда были нормальные -не худые палки, а плотненькие ляшечки.В 21 я вышла замуж первый раз, так же в этот год я закончила университет и уже рабо…
Катенька
23 декабря 2018 21:53 в Красота — страшная сила!
Очень нужен совет! Нужно срочно похудеть к свадьбе и не знаю как. Практически ничего не ем, но вес стоит на месте. Недавно услышала про биологически активную добавку Марамол, которая ускоряет обменные процессы в организме и помогает снизить вес, а также улучшает работу пищеварительной системы. Может здесь есть знающие люди, которые опробовали на себе или сталкивались с таким похудение
Marina
2 февраля 2013 00:00 в Личный журнал
Многие люди хотят похудеть быстро и чтобы не было отката. Но так не бывает, что вы несколько лет питались как попало и вдруг хотите, чтобы «магическим» образом ваши жировые накопления испарились за неделю или месяц. В интернете мелькает постоянно реклама: “похудеть на 10 кг за месяц”, “быстро похудеть на 20 кг”, “похудеть на 5 кг за 10 дней” и т.д.!
Такое чувство, что люди совсем не задумываются, реально ли это… Итак, все хотят похудеть быстро. Но давайте попробуем разобраться, насколько это возможно? Чтобы масса тела человека сохранялся на одном уровне, нужно, чтобы приход энергии с продуктами питания был равен ее расходу. Чтобы человек начал худеть, он должен создать себе отрицательный…
Валентина
22 декабря 2015 02:42 в Личный журнал
Привет всем. Сегодня я затрону такую животрепещущую тему как любовь к себе. Да да есть люди которые не любят себя, внутренние терзания сьедают их из нутрии, самобичевание и наплевательство на саму себя, вот лишь малая часть того как живут люди не любящие себя.
Раньше еще до того как я похудела у меня была жуткая нелюбовь к себе, комплексы, неуверенность в себе, полное отсутствие желания жить и делать что то для себя. Я уже не раз вскользь говорила про это. И честно, жутко вспоминать про это, но это факт и сегодня я хочу поделиться с вами одним из способов как я нашла силы полюбить себя и что именно зародило во мне эту самую любовь, что дало толчок на размышления в этой теме. Очень боль…
Елена Лунева
23 марта 2010 14:38 в Свадьба
Не секрет, что слова «дорогой, я беременна» – распространенный способ заманить мужчину в загс. Это крайнее средство, соломинка, за которую хватается женщина, утопающая в водовороте далеко не идеальных отношений с возлюбленным. И тут уж или пан, или пропал.Порядочный мужчина женится, ведь у ребеночка должен быть отец, а мужчина свободных взглядов убегает без оглядки. Конечно, ставить любимого перед фактом беременности как-то нехорошо, особенно если все случилось без его горячего желания стать отцом.Мужские заявления типа «вот забеременеешь (вариант – родишь), тогда и поженимся» тоже смахивают на шантаж или провокацию. Однако британец Джейсон Вонг вовсе не собирался проверять крепость чувств…
ШумкА
11 августа 2014 17:45 в Личный журнал
вообще у будущей жены брата то ли знакомые, то ли родня из города приезжают на вых. вот брат меня и свозил.. сначала были долгие расспросы по поводу-зачем мне это нужно и прочее -ты себя некомфортно чувствуешь в своем размере? (ну, конечно, мне нравится мой 48-50размер, когда 4 года назад назад у меня был 42-44) — а зачем ты хочешь похудеть -а сможешь ли вытерпеть (я 2родила, конечно, смогу) ну и пр.такие вопросы вообщем в пятницу 1сеанс жеского массажа (занимается уже более 10 лет+про лечение пиявками вскользь упомянул) налаживаем мой обмен веществ но массаж без ограничений -фигня и мое домашнее задание: -отказ от хлеба ( сложновато, но надо) -от молока (фигня, я его только в кофе добав…
Надежда Тюляпкина
Нижний Новгород
14 марта 2017 10:47 в Личный журнал
Привет девочки! Как ваше настроение? Зима похоже уходить никак не собирается!! Хочу очень похудеть к весне))у нас у друзей свадьба как раз хочется быть стройняшкой ))купила себе термоантицеллюлитный крем от айвон, раньше мне помогал до беременности и родов. А сейчас пока не вижу результата. Вроде и целый день кручусь верчусь. Но кг так и не уходят.
Живот так и остался думаю мышцы слабые. Плюс ко всему ГВ. Многие говорят что при кормление кг не уходят. Блииин что делать то? Девочки расскажите чем сгоняли лишние кг.
Марьям Чачидзе
20 сентября 2012 14:54 в Приводим себя в порядок
Порой нам нелегко заставить себя делать физические упражнения ежедневно. Но всем известно, что только регулярные тренировки являются одним из «ключей к счастью» для вашего здоровья, духа, и фигуры.Считается, что люди, которые ведут активный и спортивный образ жизни, более здоровы, энергичны, более ясно мыслят, лучше спят, и значительно позже ощущают симптомы характерные для старости, ну и они больше других заряжены позитивом и хорошим настроением! Регулярные тренировки позволяют освободиться от беспокойства и легкой депрессии, давая эффект сравнимой с медикаментами или терапией. Активные люди значительно лучше и продуктивнее работают, меньше устают, и легче переживают невзгоды, или…
КатеринаМТ
Санкт-Петербург
5 декабря 2012 15:28 в Личный журнал
История такая, была 53,5 кг, занималась танцами, вела активный образ жизни, особо диетами не увлекалась, ну ни ем всякую гадость типо чипсов, сухариков и т.д., переела в студенчестве. В феврале 2011 сломала плюсевые кости набрала до 65 кг, птом худела сама по себе, к августу дохудела до 56 кг, оставалось чуть-чуть: 15 августа 2011 упс… 2 полоски… 1 сентября — мазня, больница, уколы прогрестерона: ЗБ, после больницы вес 60 кг, к свадьбе похудела до 58 опять же сама, без диет и не успев вернутся на танцы. после ЗБ восстановление Диане-35 П**ц, я вешу 65 кг, отмена… худею до 60, 11 января 2012 2 полоски снова… слишком мало прошло после выкидыша — дюфостон, встаю на учет 67 кг… иду рожать 86…
Мамавосточной красавицы
24 июня 2013 19:10 в Личный журнал
Очень часто люди жалуются на то, что часто срываются, или, что, вроде бы соблюдают систему досконально, и при этом стоят на месте, или даже набирают вес. Почему так происходит? Существует несколько основных возможных причин ошибок:1) Неправильная мотивация Чаще всего мы выбираем мотивацию извне: похудеть к свадьбе, отпуску, ради любимого мужчины, платья, чтобы с кем-то познакомиться или кого-то заинтересовать, к встрече с одноклассниками. Такая мотивация может сработать только на время. Чтобы вам хотелось всегда работать над собой, нужно построить внутреннюю мотивацию, основанную, прежде всего, на любви к себе. Сделать это очень непросто.2) Ожидание поддержки с неправильного фронта Ко…
Елена МамаДвухСыночков
5 июня 2012 14:29 в Личный журнал
Несколько полезных советов от Екатерины Миримановой, основательницы «системы -60». Советы будут актуальны для участников летнего марафона и просто худеющих) 1) Чаще всего мы выбираем мотивацию извне: похудеть к свадьбе, отпуску, ради любимого мужчины, платья, чтобы с кем-то познакомиться или кого-то заинтересовать, к встрече с одноклассниками. Такая мотивация может сработать только на время. Чтобы вам хотелось всегда работать над собой, нужно построить внутреннюю мотивацию, основанную, прежде всего, на любви к себе. Сделать это очень непросто.2) Когда мы худеем, то ждем поддержки от всех и каждого, однако это неправильно. Ваш муж, мама и собака совершенно необязательно должны…
Freedom
21 марта 2015 15:59 в Личный журнал
Несколько полезных советов от Екатерины Миримановой, основательницы «системы -60».1) Чаще всего мы выбираем мотивацию извне: похудеть к свадьбе, отпуску, ради любимого мужчины, платья, чтобы с кем-то познакомиться или кого-то заинтересовать, к встрече с одноклассниками. Такая мотивация может сработать только на время. Чтобы вам хотелось всегда работать над собой, нужно построить внутреннюю мотивацию, основанную, прежде всего, на любви к себе. Сделать это очень непросто.2) Когда мы худеем, то ждем поддержки от всех и каждого, однако это неправильно. Ваш муж, мама и собака совершенно необязательно должны разделять ваши пищевые привычки. Поддержку можно и нужно найти в других местах.3) Иногда …
MeetSummer
23 октября 2015 07:47 в Личный журнал
Запишука я всю историю о своей беременности, пока еще помню! Значит так 3 октября 2014 мы росписались в загсе и в мечети сделали никях(свадебный обряд перед Богом). Затем мы полетели в Китай по работе мужа, а дату празднования свадьбы назначили на 21 февраля 2015. Вот с момента замужества откуда то у меня появились мысли что я не смогу иметь детей и я запереживала что вот уже 3 месяца мы живем вместе(с октября по январь) а я еще не беременна! Тогда то в моем телефоне заполнились разные приложения фертильности и месячных. И вот в доброе утро в январе 12 или 13 числа я уже почти забыв о беременности и запланировав похудеть к свадьбе решила просто для интереса пописить на последний тест которы…
Источник: www.baby.ru
Как похудеть перед свадьбой
В жизни человека есть моменты, события, о которых он грезит с самого детства. Для девушек это свадьба и рождение ребенка. В преддверии заключения брака хочется, чтоб все было, как в сказке, и выглядеть, как принцесса. Если в грезах ваш прекрасный образ в день свадьбы омрачает лишний вес, найдите ответ на вопрос, как похудеть перед свадьбой.
До дня бракосочетания еще есть время, поэтому вы вполне можете осуществить задуманное. Чем быстрее вы сядете на диету, тем легче будет добиться результата в срок.
Как безопасно похудеть к свадьбе – готовимся заранее
В суматохе праздничной подготовки практически не остается времени на себя и, как правило, худеть перед свадьбой начинают в самый последний момент. Девушки за несколько недель садятся на жесткие диеты, в результате чего не остается ни сил, ни хорошего настроения. Чтобы этого избежать, начинайте худеть перед свадьбой за несколько месяцев, а лучше – за полгода. Для удобства контроля заведите дневник для запланированных дел и их итогов.
За 4 месяца до свадьбы
Если невеста планирует похудеть на 5 или более килограмм, начинать нужно в этот момент. Пересмотрите свое питание: исключите из меню майонез, сливки, чипсы, пирожное, сладости, обратите внимание на здоровую пищу, бульоны. Пару-тройку месяцев можете перетерпеть без вредных, трудноусваиваемых продуктов. Не стоит ходить вечно голодной – это приведет только к заболеванию внутренних органов. Диета в этот момент заключается в том, чтобы не быть голодной, но и не переедать.
Сейчас самое время начать посещать тренажерный зал, записаться в бассейн или на другие спортивные занятия. Заменить тренировки могут легкие вечерние и утренние пробежки. Главное – заниматься постоянно. Не нужно себя сильно изнурять занятиями спортом, это иногда приводит к травмам и растяжением мышц. В итоге, вместо здоровой и стройной фигуры вы можете остаться без желания заниматься спортом и с травмированным телом.
За 3 месяца до торжества
В это время не забывайте о своей диете и регулярных тренировках. По возможности усильте физическую нагрузку, но делайте это постепенно, чтобы избежать проблем. Обратите внимание на употребление жидкости – в день нужно выпивать 8-10 стаканов. Этот объем должен стать дневной нормой. Употребление воды способствует очищению организма от вредных веществ, помогает устранить отеки.
За 2 месяца
Примерно в этот период нужно больше внимания уделить питанию – начать употреблять продукты, которые укрепят, сделают красивее ногти и волосы. В диете сделайте акцент на рыбе, молочных продуктах и орехах. Забудьте о жирной и содержащей большое количество калорий еде. Белый хлеб замените цельнозерновым. Обратите внимание на употребление спиртных напитков.
Алкоголь не помогает похудению, а наоборот – способствует набору веса.
Тщательно следите за тем, что покупаете. Даже продукты с пометкой «диетический» или «light» не всегда способствуют похудению, поэтому, покупая их, изучите состав. Не забывайте о ежедневных занятиях физкультурой. Спорт и правильное питание способны не только дать хороший результат при похудении, но и улучшить самочувствие, укрепить организм.
Как похудеть перед свадьбой: быстрые диеты
Если до свадьбы осталось совсем немного времени, а невеста только задумалась о диете, не стоит отчаиваться, еще есть возможность убрать лишние килограммы в срок. Только худеть придется с таким учетом, чтобы свадебное платье не было велико (если оно уже куплено). Экспресс-диеты потребуют больше усилий, чем, если бы девушка начала худеть за несколько месяцев до свадьбы.
Для быстрого похудения понадобится строгая диета, но она должна быть сбалансированной. Ежедневно с пищей принимайте примерно 1100-1300 калорий. Снижать это количество не стоит, так как после диеты вы с легкостью наберете потерянный вес, плюс организм запасет еще несколько килограмм в виде жировых отложений. Принимать пищу необходимо несколько раз в день, но небольшими порциями (около 250 г).
Капустная диета
Такая диета хороша тем, что она не ограничивает девушку в употреблении капусты (салата, супа), воды и зеленого чая. Разрешается пить кофе с утра – он ускоряет обменные процессы. Но она вводит жесткие ограничения на употребление соли, сахара, алкоголя и мучных изделий. Диета рассчитана на 10 дней. За это время вы можете потерять от 6 до 10 кг, не чувствуя себя все время голодной.
Сидеть на такой диете рекомендуется не чаще 1 раза в 2 месяца.
Существует несколько вариантов капустных диет, но самая распространенная – классическая. На время похудения следует придерживаться примерно такого меню:
- Завтрак – кофе или зеленый чай без сахара, вода (неминерализованная, без газа)
- Обед – Мясо говядины, курицы или нежирная рыба, капустный салат с морковью, заправленный растительным (лучше оливковым) маслом.
- Ужин – салат из капусты, перепелиное яйцо, 1 яблоко. Заменить яблоко могут другие фрукты, кроме банана. Вместо перепелиного яйца иногда употребляют половину куриного, сваренного вкрутую.
- Примерно за пару часов до сна (но не позже) выпейте стакан нежирного 1% кефира.
Бразильская диета
Она обрела огромную популярность среди женщин. Продукты, которые требуются для меню, легко найти в каждом магазине. Бразильская диета бывает 2 видов. Первый вариант рассчитан на 2 недели, похудеть за это время получится на 5 и более килограмм. Второй способ потребует 28 дней, женщины теряют за это время от 6 до 12 кг веса. Первый вариант диеты более строгий и результативный.
Н нем и остановимся. В основе диеты лежат белковые продукты и кофе, если вы не употребляете их, рекомендуем воспользоваться другим методом.
Меню для 14-дневной диеты (расписано на 7 дней, следующую неделю рацион такой же):
- День первый. На завтрак – яйцо, яблоко, чашка кофе; обед – яйцо и яблоко; на ужин те же продукты, что на обед.
- Второй день. Меню такое, как в первый.
- Третий. Завтрак – 2 яйца вкрутую; обед – отварное мясо говядины (100 г), шпинат; на ужин – 1 вареное яйцо со шпинатом.
- Четвертый день. На завтрак – яйцо, обед – отварная рыба и помидор; ужин – 2 яйца и 1 чашка кофе.
- День пятый. Завтрак – яйцо и кофе; обед – вареная морская рыба с помидором; ужин – поджаренная без жира рыба и салат из овощей.
- Шестой день. Завтрак – яйцо и кофе; обед – отварная говядина (100 г), огурец и кофе; ужин – 150-200 г отварной говядины, кофе.
- Седьмой день. На завтрак – яйцо и кофе; обед – свежий огурец, помидор, отварная курица; ужин – отварное мясо курицы (100 г), 1 помидор, огурец и яблоко, кофе.
Диета на гречке
Прибегать к такому способу лучше тем, кто любит эту кашу и обладает огромной силой воли. Диета рассчитана на неделю, а за это время даже самым большим любителям гречка может надоесть. Но для достижения хорошего результата нужно перетерпеть 7 дней. Рацион этой диеты позволяет сбрасывать по 1 лишнему килограмму каждый день.
Такой вариант похудения очень строгий, и диетологи не советуют сидеть на этой диете более 10 дней. Повторять ее не рекомендуется раньше 30 дней с момента выхода. Если во время гречневой диеты возникнут недомогания, ее следует сразу прекратить.
Рацион такого похудения допускает употребление гречки в неограниченном количестве, но она должна быть не сваренной, а запаренной. Приготовить ее просто: 1 стакан крупы залить 400-600 мл кипятка, укутать. Гречка – не единственный продукт, который разрешается употреблять, будучи на диете в течение этой недели. В день выпивают еще 1 литр нежирного кефира и 250 грамм живого йогурта, а еще съедают 2-3 несладких фрукта.
Видео-советы: как быстро похудеть до свадьбы
Девушки хотят быть неотразимыми во время свадьбы, каждая из них готова на многое, чтобы выглядеть в этот день идеально. Как сделать свое тело стройнее, красивее, улучшить общее состояние организма и самочувствия, знает Элина Тарикьян. В видео она рассказывает о том, какие витамины необходимы для сохранения спокойствия во время подготовки к торжеству, улучшения кожи, ногтей. Также она говорит о том, что нужно есть, а что нет для похудения к свадебному торжеству. Соблюдая ее советы, вы улучшите свое самочувствие, а муж увидит, что его женщина стала еще красивее.
Источник: svadbavo.ru