Если вы очень эмоциональная девушка и во время трогательных событий у вас наворачиваются слезы на глазах, то в день свадьбы вас ожидает настоящее испытание. Вам придется постоянно сдерживать себя, чтобы не заплакать. Ведь если вы дадите волю чувствам и начнете рыдать, лицо и глаза покраснеют, а на фотографиях вы будете выглядеть совсем не так, как мечтали. Поэтому советуем прочитать несколько советов о том, как не заплакать на собственной свадьбе и следовать этим рекомендациям.
Как не заплакать на свадьбе
1. Подготовьтесь к эмоциональным моментам заранее.
На свадьбе есть несколько событий, которые вызывают слезы у невест: первая встреча с женихом, благословение родителей и прощание с отчим домом, церемония бракосочетания, поздравления родственников и друзей. Заранее проиграйте в голове эти сцены, чтобы они у вас не вызвали бурю эмоций в день торжества. Будьте готовы к тому, что родители не смогут сдержать слез.
Не смей плакать.
Если вы уверены в том, что заплачете сразу, как только услышите марш Мендельсона или как только заиграет ваша свадебная песня, советуем потренироваться и перед праздником постоянно включать эти мелодии. Слушайте их и представляйте себя самой счастливой невестой с сияющей улыбкой на лице. Постепенно чувствительность к этой музыке станет не такой сильной, и в день свадьбы вы сможете слушать ее без слез.
2. Дышите глубоко и медленно.
Контроль над дыханием поможет скрыть ваше волнение и желание заплакать. Сосредоточьте внимание на спокойных вдохах и выдохах, через несколько секунд “ком в горле” пропадет и вы снова начнете улыбаться как ни в чем не бывало.
3. Сделайте глоток любого напитка.
Если вам стало трудно сдерживать слезы во время свадебного застолья, сделайте глоток воды или другого напитка. Жидкость снимет напряжение в горле, расслабит его, и никто даже не заметит ваше волнение.
4. Ущипните себя.
Чтобы быстро остановить слезы воспользуйтесь маленькой хитростью – ущипните себя за кожу между большим и указательным пальцем. Реакция на небольшую боль поможет вам немного отвлечься и сдержать эмоции.
5. Сделайте наращивание ресниц.
Если вы уверены в том, что ни один из вышеперечисленных способов не поможет вам остановить слезы на свадьбе, сделайте заранее наращивание ресниц. Этот вариант надежнее, чем водостойкая тушь. Не советуем использовать накладные ресницы, так как они могут оторваться, если вы сильно заплачете и неаккуратно вытрите слезы.
И, наконец, главный совет для того, чтобы не заплакать на собственной свадьбе – держите все под контролем. Как правило, девушкам, которые самостоятельно планировали торжество, проще сдержать эмоции, ведь они постоянно отвлекают себя мыслями о том, все ли идет по плану. Поэтому даже если вы передали обязанности по организации праздника свадебному распорядителю, будьте в курсе его работы и мысленно представляйте, каким будет следующий этап самого важного дня в вашей жизни.
Как не заплакать на свадьбе при виде такой красивой
Источник: domnevest.com
Осторожно, праздник! Как не превратить свою свадьбу в кошмар со слезами
Свадьба невероятно романтизированный праздник в каждой культуре, отсюда и зашкаливающее волнение невесты, ведь в этот момент сталкиваются ее собственное видение торжества и некий образ свадьбы мечты, который мы выучили в детстве по книжкам и фильмам. Есть такое трогательное понятие, как «предсвадебная суета», но часто оно даже на одну десятую не отражает чувств невесты – это и страх, и усталость, и бессонница, и давление со стороны близких людей, которые как будто бы знают лучше, как организовать заключение брака. Как сохранить ясность ума и сберечь нервные клетки, когда волнение уже на пределе?
Начните с признания ваших стараний: свадьба – сложный в организации и очень эмоциональный праздник, выводящий из равновесия даже самых стойких. Вспомните Керри Брэдшоу и ее долгожданную свадьбу, которая из камерного торжества в винтажном костюме превратилась в масштабную гала-вечеринку с платьем-тортом, так что даже жених не выдержал накала страстей и сбежал. Терять голову в предсвадебном прессинге – дело абсолютно нормальное. Не ждите, что к вам быстро вернется олимпийское спокойствие, но с любовью к себе сделайте несколько шагов к тому, чтобы облегчить себе весь процесс и не дойти до самой свадьбы в истерике.
Расслабьтесь на тему платья
Размышляйте практично: вы выбираете себе платье, которое будете носить всего несколько часов. Стоит ли из-за этого не спать ночами? Ваша главная задача – найти наряд, в котором вы не будете выглядеть комично. В платье жарко уже в примерочной, а свадьба будет летом? Не подходит!
Вы никогда в жизни не носили многослойные юбки и с трудом представляете, как в таком пройти хотя бы пять метров? Следующее! Вы видели у какого-то блогера белый комбинезон с фатой в пол и хотите так же? Попробуйте, только оцените результат адекватно. Выбор подвенечного наряда вряд ли у кого-то получается простым, но старайтесь все же за каждым платьем мечты видеть себя, а не красивую картинку из социальных сетей.
Меньше все-таки означает лучше
Пора бы уже придумать специальный термин для этого предсвадебного состояния, когда кажется, что нужный уровень помпезности все еще не достигнут. Вспомните этих невест, которые всю жизнь ходят с пучком или аккуратно выпрямленными волосами, а на свадьбе вдруг появляются с сооружением из блестящих локонов на голове.
Это называется «лучший стилист-парикмахер посоветовал», хотя без него можно было бы и обойтись. А что скажете про невест, которые до свадьбы путешествуют по стильным бутик-отелям, а для торжества снимают себе банкетный зал в искусственных розах и с фиолетовой подсветкой? К списку стоит добавить осыпание лепестками роз, голубей, ленты в волосах, декор на автомобилях, разбитые бокалы и прочие невнятные ритуалы, которые новобрачной по-честному кажутся издевательством. Будьте проще и без сожаления удаляйте из сценария все затеи, которые лично вам напоминают пытки.
Делегируйте обязанности
Вы просто физически не сможете все успеть, если только речь не идет о совсем камерном мероприятии. Впрочем, и оно легко превращается в кошмар, когда главная героиня – отчаянная перфекционистка. Хотя бы на последние две недели перед свадьбой отойдите от ощущения вашего всемогущества и обратитесь за помощью – к маме, подружкам, жениху, профессионалам. Пользуйтесь современными технологиями для вашего удобства: например, процесс приготовления букета можно снять на видео, а значит, вам необязательно присутствовать при его создании флористом.
Предсвадебный день – время удовольствий
За день до свадьбы устройте себе спа-процедуры. Завершите с утра последние приготовления, а вечером постарайтесь расслабиться: сходите в сауну или в баню, запишитесь на массаж и поваляйтесь полчаса в джакузи. Старайтесь не перегружать этот день смыслами и делами и просто отдохните в хорошей компании. Мы в курсе, что невесты не высыпаются несколько ночей подряд до свадьбы, так что «принудительный» визит в спа будет лучшим вариантом снятия стресса. Спокойствие буддийского монаха вот так за один день вы не обретете, но зато попрактикуете принятие: не все сложится, как вы того желаете, но вы все равно получите удовольствие от собственного свадебного торжества.
Уверенно говорите «нет»
Отложите все дела, которые можно перенести на после свадьбы, даже если кого-то придется этим расстроить. Непременно найдутся родственники или друзья, которые захотят поздравить заранее и встретиться с вами перед торжеством, – вежливо отказывайте всем и переносите на потом. Если есть такая возможность, разгрузите и ваш рабочий график, чтобы на неделе перед свадьбой у вас освободилось чуть больше времени. Ну а уж в организации праздника «нет» нужно научиться говорить почаще: нет лишним декорациям, нет очередным тратам, нет малознакомым гостям и нет всему тому, что попадает в свадебный сценарий по традиции, а не по вашему желанию.
Не держите все вопросы в голове
Списки дел, длинные и с миллионом подпунктов, помогают буквально разгрузить голову. Записывайте в специальный блокнот или в телефон все, что необходимо сделать и купить, а рядом пишите все вопросы, которые у вас появляются. Отмечайте дедлайн для каждого дела, выделяйте цветом его важность и пишите, кто мог бы помочь вам в случае, если вы не успеваете по срокам. Не стоит полагаться только на вашу память, ведь в стрессе она может подвести: задокументируйте все задачи визуально, чтобы осознавать масштаб и видеть ваши продвижения в подготовке.
Посмотрите дурацкую комедию про свадьбу
Снимайте предпраздничное напряжение вместе с женихом, ведь ему тоже сейчас приходится несладко. Устройте киноночь на двоих с попкорном и смешным фильмом на свадебную тему. Пусть это обязательно будет комедия, легкая и позитивная, и как раз про подготовку к бракосочетанию. Фильм саму свадьбу за вас не организует, но зато поможет посмотреть на это событие как на всего лишь еще одно увлекательное приключение, которое ждет вашу пару в совместной жизни.
*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.
Источник: sunmag.me
Как не заплакать на свадьбе?
Есть у меня такая дурацкая особенность — не умею поздравлять близких-родных мне людей. Как только рот открываю — сразу в слезы. :gy:
Поэтому, стараюсь всегда в 2-х словах, типа «С днем рождения! Желаюсчастьяздоровьяуспеховвличнойжизни». Но вот предстоит такое событие, что двумя словами-то никак не отделаться — свадьба брата. 🙂
Я ведь урыдаюсь. 😥 :gy:
Что делать.
У меня уже сейчас только при мысли, что мой родной братик женится, уже комок к горлу. :gy: Стала продумывать, что пожелать — так сразу и слезами улилась. А что на свадьбе будет? %) Решила в стихах что-нть, смешное, что ли. Поискала в инете, читаю и опять плааачууу. 😥 😥 😥 :gy:
Что делать? Посоветуйте, как не плакать? Как взять себя в руки? Не хочу я плакать. 😉
Екатеринбург
Сделайте из этого фишку. Обыграйте как нибудь.
Ну например. если не можете говорить тогда напишите на листах бумаги. и поднимайте постепенно их.
Мы ходили как то на свадьбу дак там одна женщина страшно заикалась,ее это спасло.
Екатеринбург
Глория-в-джинсах
что мой родной братик женится, уже комок к горлу
От счастья? Или? Выпейте валерьянки. Или коньяка немного. И подумайте о чем-нибудь постороннем.
Колыбельную для брата не читали? Там мальчик звал на помощь зеленого павиана Джимми. Помогает 😉
Источник: www.u-mama.ru